terça-feira, 7 de setembro de 2010

Mudanças grandes e um pouco mais sobre Sindrome do Pânico!

Nossa quanto tempo que eu não venho postar aqui, realmente tinha até esquecido que tinha um blog.

Vou começar com minha mudança de Bauru SP para Balneário Camboriu SC, radical neh ? ahuihIAUhaUIhaui mas eu morava em Sc antes de ir para SP apenas voltamos para cá, e como a cidade cresceu... E muitas coisas mudaram....Começando pelas amizades, que muitas já não são mais as mesmas!Triste =/

Crescer é uma merda sem sombra de dúvidas.

Bom agora vou entrar em um assunto um pouco complicado...

SÍNDROME DO PÂNICO!

Bom quando minha mãe resolveu mudar de SC para SP eu desenvolvi essa "doença" mas fui descobrir anos mais tarde.

Morando em Bauru comecei o tratamento,e estava ateh levando uma vida mais ou menos...Bem mais ou menos mesmooo!Tava reagindo um pouco ao tratamento,mas voltando para SC parei com a medicação achando que aqui todos os meus problemas se resolveriam... Balelaaaa me ferrei de verde e amarelo... Estou muito pior... Não consigo nem sair de casa direito....Tah bem complicado....Não desejo isso nem ao meu pior inimigo...Jurooo não é apenas uma frase bonita de se dizer, eu realmente nao desejo mesmo!

Você perde o controle de si mesmo.

Vou colocar uma matéria de um site que explica bem o que é a Síndrome.




" Isso é algo que não desejo nem para meu pior inimigo ". Expressão muito usada por quem passou pelas crises.


Existem pessoas, não importa de que classe social, vagam pelos consultórios e clínicas do mundo inteiro sem que ninguém seja capaz de lhes dizer qual a verdadeira origem de seus males. A pessoa passa por uma série interminável de consultas e exames, em boa parte pagos com dinheiro público, acaba entrando nas estatísticas de certas doenças, mas não tem seu problema resolvido. Três quartos das pessoas com distúrbio mental não estão onde deveriam estar: no psiquiatra ou no psicólogo. Estão nas mãos do cardiologista, do neurologista ou de outro especialista qualquer. É uma multidão que não trata a sua doença de forma adequada, pois um mau diagnóstico pode levar essas pessoas a conviver com enormes desconfortos, que acabam se estendendo à toda a sua família.



" Tenho tanto medo. Toda vez que me preparo para sair, tenho aquela desagradável sensação no estômago e me aterrorizo pensando que vou ter outra crise de pânico. "


" De repente, eu senti uma terrível onda de medo, sem nenhum motivo.Meu coração disparou, tive dor no peito e dificuldade para respirar.Pensei que fosse morrer. "


Quais os sintomas físicos de uma crise de pânico?


Como se descreve acima, os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem subitamente, sem nenhuma causa aparente (apesar de existir, mas fica difícil de se perceber). Os sintomas são como uma preparação do corpo para alguma "coisa terrível". A reação natural é acionar os mecanismos de fuga. Diante do perigo, o organismo trata de aumentar a irrigação de sangue no cérebro e nos membros usados para fugir - em detrimento de outras partes do corpo, incluindo os orgãos sexuais. Eles podem incluir :



*Contração / tensão muscular, rijeza
*Palpitações (o coração dispara)
*Tontura, atordoamento, náusea
*Dificuldade de respirar (boca seca)
*Calafrios ou ondas de calor, sudorese
*Sensação de "estar sonhando" ou distorções de percepção da realidade
*Terror - sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes aacontecer e de que se está impotente para evitar tal acontecimento
*Confusão, pensamento rápido
*Medo de perder o controle, fazer algo embaraçoso
*Medo de morrer
*Vertigens ou sensação de debilidade


Uma crise de pânico dura caracteristicamente vários minutos e é uma das situações mais angustiantes que podem ocorrer a alguém. A maioria das pessoas que tem uma crise terá outras (se não tratar). Quando alguém tem crises repetidas ou sente muito ansioso, com medo de ter outra crise, diz-se que tem transtorno do pânico.


O que é o transtorno do pânico?


Transtorno do pânico é um problema sério de saúde. Este distúrbio é nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de pânico - por exemplo, enquanto dirige, fazendo compras em uma loja lotada ou dentro de um elevador - a pessoa pode desenvolver medos irracionais (chamados fobias) destas situações e começar a evitá-las. Gradativamente o nível de ansiedade e o medo de uma nova crise podem atingir proporções tais, que a pessoa com o transtorno do pânico pode se tornar incapaz de dirigir ou mesmo pôr o pé fora de casa. Neste estágio, diz-se que a pessoa tem transtorno do pânico com agorafobia. Desta forma, o distúrbio do pânico pode ter um impacto tão grande na vida cotidiana de uma pessoa como outras doenças mais graves - a menos que ela receba tratamento eficaz e seja compreendida pelos demais.


O que causa o transtorno do pânico? Por que ele ocorre?

De acordo com uma das teorias, o sistema de "alerta" normal do organismo - o conjunto de mecanismos físicos e mentais que permite que uma pessoa reaja a uma ameaça - tende a ser desencadeado desnecessariamente na crise de pânico, sem haver perigo iminente. Algumas pessoas são mais suscetíveis ao problema do que outras. Constatou-se que o T.P. ocorre com maior frequência em algumas famílias, e isto pode significar que há uma participação importante de um fator hereditário (genético) na determinação de quem desenvolverá o transtorno. Entretanto, muitas pessoas que desenvolvem este transtorno não tem nenhum antecedente familiar.
O cérebro produz substâncias chamadas neurotransmissores que são responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso). Estas comunicações formam mensagens que irão determinar a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: andar, pensar, memorizar, etc). Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos. Isto é exatamente o que ocorre em uma crise de pânico: existe uma informação incorreta alertando e preparando o organismo para uma ameaça ou perigo que na realidade não existe. É como se tivéssemos um despertador que passa a tocar o alarme em horas totalmente inapropriadas. No caso do Transtorno do Pânico os neurotransmissores que encontram-se em desequilíbrio são: a serotonina e a noradrenalina.


O transtorno do pânico é um problema sério?

O T.P. já é considerado um problema sério de saúde. Atualmente 2 a 4% da população mundial sofre deste mal, que acomete mais mulheres do que homens em uma proporção de 3 para 1. Há muito que o T.P. deixou de ser um diagnóstico de exclusão. Hoje, mais do que nunca, há necessidade de um diagnóstico de certeza para tal entidade clínica. As pessoas que sofrem deste mal costumam fazer uma verdadeira "via-crucis" a diversos especialistas médicos ("doctor shopping") e após uma quantidade exagerada de exames complementares recebem, muitas vezes, o patético diagnóstico do "nada", o que aumenta sua insegurança e seu desespero. Por vezes esta situação dramática é reduzida a termos evasivos como: estafa, nervosismo, stress, fraqueza emocional ou problema de cabeça. Isto pode criar uma incorreta impressão de que não há um problema de fato e de que não existe tratamento para tal patologia.
O T.P. é real e potencialmente incapacitante, mas pode ser controlado com tratamentos específicos. Por causa dos seus sintomas desagradáveis, ele pode ser confundido com uma doença cardíaca ou outra doença grave. Frequentemente as pessoas procuram um pronto-socorro quando têm a crise de pânico e podem passar desnecessariamente por extensos exames médicos para excluir outras doenças.
Os médicos em geral tentam confortar o paciente em crise de pânico, fazendo-o entender que não está em perigo. Mas estas tentativas podem às vezes piorar as dificuldades do paciente: se o médico usar expressões como "não é nada grave", "é um problema de cabeça" ou "não há nada para se preocupar", isto pode produzir uma impressão incorreta de que não há problema real e de que não existe tratamento ou de que este não é necessário, conforme já comentado.


Qual é a população atingida?


As pessoas que tem o T.P., em sua maioria, são pessoas jovens (faixa etária de 21 a 40 anos), que encontram-se na plenitude de suas vidas profissionais. O perfil da personalidade das pessoas que sofrem do T.P., costuma apresentar aspectos em comum: geralmente são pessoas extremamente produtivas à nível profissional, costumam assumir uma carga excessiva de responsabilidades e afazeres, são bastantes exigentes consigo mesmos, não convivem bem com erros ou imprevistos, têm tendência a se preocuparem excessivamente com problemas cotidianos, alto nível de criatividade, perfecionismo, excessiva necessidade de estar no controle e de aprovação, auto-expectativas extremamente altas, pensamento rígido, competente e confiável, repressão de alguns ou todos os sentimentos negativos (os mais comuns são, o orgulho e a irritação), tendência a ignorar as necessidades físicas do corpo, entre outras. Essa forma de ser acaba por predispor estas pessoas a situações de stress acentuado, fato este que pode levar ao aumento intenso da atividade de determinadas regiões do cérebro desencadeando assim um desequilíbrio bioquímico e consequentemente o aparecimento do T.P..
Vale ressaltar ainda que alguns medicamentos como anfetaminas (usados em dietas de emagrecimento) ou drogas (cocaína, maconha, crack, ecstasy, etc), podem aumentar a atividade e o medo promovendo alterações químicas que podem levar ao T.P..


Existe tratamento para este problema?

Existe uma variedade de tratamentos para o T.P.. O mais importante neste aspecto é que se introduza um tratamento que vise restabelecer o equilíbrio bioquímico cerebral numa primeira etapa. Isto pode ser feito através de medicamentos seguros e que não produzam risco de dependência física dos pacientes. Numa segunda etapa prepara-se o paciente para que ele possa enfrentar seus limites e as adversidades vitais de uma maneira menos estressante. Em última análise, trata-se de estabelecer junto com o paciente uma nova forma de viver onde se priorize a busca de uma harmonia e equilíbrio pessoal. Uma abordagem psicoterápica específica deverá ser realizada com esse objetivo.
O sucesso do tratamento está diretamente ligado ao engajamento do paciente com o mesmo. É importante que a pessoa que sofre de T.P. entenda todas as peculiaridades que envolvem este mal e que queira fazer uma boa "aliança terapêutica" com seu médico no sentido de juntos superarem todas as adversidades que poderão surgir na busca do seu equilíbrio pessoal.
Para as pessoas que não tem, e para as que possam vir a conviver com o problema: O T.P. não é loucura, nem "frescura". Infelizmente é comum que os distúrbios psíquicos sejam interpretados como simples fraqueza de caráter. O melhor jeito para conviver com uma pessoa que passou pelo T.P., É compreender pelo que a pessoa passa; fazendo com que essa pessoa saiba que você entende o que se passa com ela, isso irá tranquilizá-la, trazendo bem-estar, pois é bem difícil se ter um "ataque", perante uma pessoa ou ambiente que conheça o problema, junto com um "tratamento", preferencialmente, tratado por um psiquiatra. Pois os que sofrem com o transtorno do pânico são ótimas companhias, devido a sua sensibilidade apurada, pois uma experiência ruim algumas vezes frutifica em crescimento interior. E sempre mantenha essa pessoa normalmente convivendo com suas atividades, percebendo as suas limitações e não "forçando nenhuma barra". Aos poucos a vida volta a normalidade.


Bom venho aqui reforçar que Síndrome do Pânico não é uma frescura, nem doença de "gente rica" como eu mesma pensava antes de acontecer comigo!Não julgue...

É uma doença que te deixa incapacitado =/

sábado, 5 de setembro de 2009

A vida continua e se entregar, é uma bobagem...


Me surpreendo a cada dia com as coisas da vida!

Um certo ex namorado que sente saudades, uma certa menina boba que não consegue guardar mágoas dele.

Assim começa meu post de hoje, acho que já deu para entender muitas coisas só por ai !

Ele realmente mexe comigo, mas essa distância que nos separa e alguns erros dele, não nos permitem ficar juntos, só que cada vez que converso com ele me seguro para não me desmanchar.Seria muito simples, se não fosse tão complicado!

Sentimentos confusos, abalados....

Mas eu não estou preparada pra isso ainda, eu e ele precisamos nos dar um grande tempo, para grandes mudanças nos acontecer, e como eu disse pra ele hoje...

"Se o destino resolver cruzar nossos caminhos novamente, nao custa nada tentar"

E assim eu sigo, conhecendo outro cara, que por sinal tem se mostrado uma pessoa maravilhosa, com qualidades que eu jah tinha até esquecido que uma pessoa poderia ter!

Mas continuo na corda bamba!



Um beijo a todos que passarem por aqui ;)

domingo, 30 de agosto de 2009

Tirando as teias!

Nossa depois de tanto tempo resolvi voltar a postar, acho que agora de maneira diferente!
Mas o importante é que não vou mais abandonar aki naooo!
Muitas coisas aconteceram, muitas coisas mudaram, e com o tempo eu vou desabafando por aqui ;)
Espero que meu retorno seja positivo ^^

Mais tarde escrevo com mais calma ;)

sábado, 13 de junho de 2009

Relacionamentos

Por tantas e tantas vezes me pergunto porque somos usados como simples objetos pelas pessoas,gostaria de entender pq se doar é errado, pq amar é errado!
Simples respostas me percorrem...
Somos apenas fantoches em meio a multidões de pessoas medíocres!
Estou cansada de ser usada, estou cansada de me doar 200% a alguém e não receber nem 10% em troca!
Estou cansada de amar e nao ser amada!
Onde estão os valores dos seres humanos?
Onde estão as qualidades? Perdidas entre máscaras só pode!
Vc não conhece alguém tão bem qto possa te parecer!
Estou cansada de pessoas com máscaras que escondem suas verdadeiras personalidades só para parecer legal, ou para conquistar a "sociedade"!
Poxa eu sou tão eu! Sou tão transparente com meus sentimentos e com a minha vida!
Não me passo por aquilo que não sou.
Eu espera mais das pessoas,juro que esperava muito mais!
Tenho me decepcionado muito,muito mesmo.
Esse mundo vago de puro egocentrismo!
Pessoas que pensam apenas no seu próprio prazer, e os outros que se lasquem!
Ser feliz hj em dia, é não ter sentimentos, é ser frio e calculista, eh pensar apenas em si mesmo!
Sair beijando todo mundo por ai, fazendo sexo com qualquer um, gastar dinheiro apenas em seu beneficio, desfilar roupas de marca, ter eletronicos de ultima geração!


Queria apenas receber um pouco mais de valor, pelo tanto que eu dou!


Feliz dia dos namorados atrasado pra quem tem ;)

Pra mim eh feliz dia dos SOlteiRos... Fui abandonada no dia seguinte =D

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Se um cachorro fosse seu professor


Você aprenderia coisas assim:
Quando alguém que você ama chega em casa,corra ao seu encontro.
Nunca perca uma oportunidadede ir passear de carro.
Permita-se experimentaro ar fresco do vento no seu rosto.
Mostre aos outros queestão invadindo o seu território.
Tire uma sonequinha no meio do diae espreguice antes de levantar.
Corra, pule e brinque todos os dias.
Tente se dar bem com o próximo e deixe as pessoas te tocarem.
Não morda quando um simplesrosnado resolve a situação.
Em dias quentes, pare e role na grama,beba bastante líquidose deite debaixo da sombra de uma árvore.
Quando você estiver feliz,dance e balance todo o seu corpo.
Não importa quantas vezes o outro te magoa,não se sinta culpado...volte e faça as pazes novamente.
Aproveite o prazer de uma longa caminhada.
Se alimente com gosto e entusiasmo.
Coma só o suficiente.
Seja leal.
Nunca pretenda ser o que você não é.
Se você quer se deitar embaixo da terra,cave fundo até conseguir.
E o MAIS importante de tudo...
Quando alguém estiver nervoso ou triste,fique em silêncio, fique por pertoe mostre que você está ali para confortar.
Ps:A cachorrinha da foto eh minha *.*

terça-feira, 12 de maio de 2009


Quando você acha que já tem todas as respostas...

Vem a vida e muda todas as perguntas !

Em certos momentos tenho vontade de fugir da minha realidade, fugir desse mundo de pessoas vazias e sem sentimentos.

Pessoas materialistas e interesseiras!

Estou confusa, uma confusão enorme toma conta de mim.

E o pior, pessoas contam comigo. Pessoas precisam de mim. E eu não sei o que fazer!

Não quero magoar ninguém, prefiro eu sair magoada, do que ter que magoar um ser humano!

Queria ser vazia, queria por alguns instantes ser medíocre!

Só assim tomaria decisões sem sentimentos.

Mas não consigo, eu penso com o coração!

Tenho sentimentos cravados no peito, e não interesse.

Queriia dormir em um sono profundo e acordar daqui a 10 anos, pra ver como as coisas se encaminharam!

sábado, 9 de maio de 2009

Sonhos


Aquela menina de grandes sonhos...

Ela que vive em busca da perfeição,tomou vários caminhos na vida!

Muitas vezes caminhos errados por medo ou por fraqueza.

Medo... uma coisa que a persegue!

Medo de errar... Medo de nao ser capaz.

Medo de não atigir as expectativas.

Sonhar sempre, ir em busca dos sonhos... Ah esse eh outro assunto, um pouco mais complicado.

Se todos os sonhos se tornassem realidade,tudo seria tão mais fácil...Mas como tudo tem seu lado bom e seu lado ruim. A vida fikaria tão chata se tudo fosse simples e fácil!

Tombos nos ensinam,desilusões nos dá a certeza de que somos seres humanos dispostos a acertar e a errar também!